Objectif

Reconnectez-vous à votre corps et à votre souffle grâce à des séances immersives de yoga dans des environnements apaisants. Respiration, postures accessibles et relaxation profonde s’enchaînent pour apaiser le mental, libérer les tensions physiques et restaurer l’équilibre intérieur. Une expérience complète pour renforcer votre bien-être, améliorer votre souplesse et cultiver l’harmonie corps-esprit.

Durée :
Individuel
Tout public (12+)
Réalité Virtuelle

10 séances

  • Respiration alternée
  • Méditation à terre
  • Kapalabhati
  • Ouverture d’épaule
  • Méditation guidée
  • Yin yoga

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