VR Prendre Soin de sa Santé Mentale


Objectif
Explorez de façon immersive les mécanismes qui influencent l’équilibre psychologique au travail. Apprenez à reconnaître les signaux d’alerte d’une santé mentale fragilisée, à faire face au surinvestissement ou au perfectionnisme, et à adopter des routines de prévention pour préserver votre bien-être au quotidien.
5 modules
- Les signaux d’alerte
- Le perfectionnisme
- Le surinvestissement
- L’épuisement professionnel
- Évaluation et bilan
