VR Prendre Soin de sa Santé Mentale

Objectif

Explorez de façon immersive les mécanismes qui influencent l’équilibre psychologique au travail. Apprenez à reconnaître les signaux d’alerte d’une santé mentale fragilisée, à faire face au surinvestissement ou au perfectionnisme, et à adopter des routines de prévention pour préserver votre bien-être au quotidien.

Durée : 25 mn
Individuel
Adultes
Réalité Virtuelle

5 modules

  • Les signaux d’alerte
  • Le perfectionnisme
  • Le surinvestissement
  • L’épuisement professionnel
  • Évaluation et bilan

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